加熱付きミキサーを使ったら健康になった(実感)

最初のミキサー選び

JYUNSEI 加熱式ミキサー 豆乳メーカー 14in1料理機能

最近、健康について関心のある私（一日一食と玄米生活の実践）が以前から気になっていたスムージー生活を始めることにした。

最初は、家電雑誌（雑誌名が思い出せない…）、SIROCA ヒーター機能付きブレンダー おうちシェフBLENDER [800ml / 8枚刃]　SM-S151W　というのが１位に輝いていたのを見て、購入してやってみようと思った。

加熱ができるとなると、スムージー以外にスープ系のものも作れて、便利そうだ！と思って、このミキサーを購入しようとしたが、私の食習慣の関係で、800mlでは容量が足らないといことで悩んだ結果、中華製のJYUNSEI 加熱式ミキサー 豆乳メーカー 14in1料理機能 冷熱両用 1.75L大容量　というミキサーを購入した。

JYUNSEI社製と、類似品Venuspure社製と何が違うのか？

似ているミキサーで　Venuspure 加熱・粉碎一体型高機能電動 ジューサーミキサー 食品級ステンレス鋼 1.75L大容量 14種類のプリセット料理機能 コーヒーミル 豆乳メーカー 離乳食用 スムージー blender mixer(LM358-B) 　というのがあって、

こっちの方が3000円くらい高い。何か違うのか色々調べたが、多少モードボタンが違うだけで、刃とか、その他の構造は一緒らしい。なのでJYUNSEIの方にした。

実際に調理をやってみて

最初カボチャのポタージュを作ってみた。加熱まで最後までやってくれるのは非常に楽だ。必要な栄養素でエゴマ油入れたり、甘味の調節でハチミツを入れたり出来るのは手作りならでは。

しかし、加熱するのは時間がかかるのと、ビタミンCなどの栄養素が壊れるので、現在は加熱しないスムージーを作ることが多くなっている。

容量とパワーは本体が大きいだけあって申し分ない。ジュースモードという３分くらいのものを私は使っていることが多い。このミキサーはプログラムごとで回転する時間は決まっていて、自分でプログラムを作るような自由度は少ない。粉砕モードというので一部パワーは変えられるが、時間は変えられない。量が少ない時でもずっと、同じ動きをするのでちょっと不満だが、ボタンを押した後、調理が終わったら、自動的に止まってるので楽でいい。（不満な点で追記すると、多少 過剰にピーピー音が鳴るのと、上蓋を閉まっているかどうかを感知するセンサーが良くないので、締め直しする手間が中華製クオリティか…）

今は、スーパーで、旬の緑黄色野菜（ほうれん草、にんじん、ブロッコリー、小松菜）を適当に買ってきて、飲みやすくする用に、りんご、バナナ、パイナップル、ハチミツ、豆乳、ヨーグルトを入れている。必要な栄養素として、味に影響を与えない程度に、オメガ３脂肪酸であるエゴマ油、アマニ油。食物繊維とミネラルの補強でオートミールを入れている。

りんごなどの果物は、全部ミキサーにかけてしまうのではなく、一口サイズで切って、スムージーに浮かべておくと食感が楽しめて好き。

ChatGPT先生にレシピをおまかせ

レシピは、スーパーに売っている食材を見た後、ChatGPTにこの食材でスムージーのレシピを考えてと質問すると、美味しさ、栄養素などバランスよく考えて答えてくれるのでそれを利用している。

大体、果物と豆乳とヨーグルトをベースに入れておくと大体適当に入れても美味しくなると、ChatGPT先生に聞いて学んだ。大体ChatGPTレシピに入ってくるので。

大容量ミキサーのメリット

買って使った後に気づいたが、大容量のミキサーで調理すると、上蓋にスムージーがこびり付かず、洗い物が一つ減る良さがあるのに気づいた。実際の使う容量よりも大きめで選んでおくと良いメリットある。場所をとるのがデメリットだが、毎日の作業なので蓋を洗わなくていいのが大きい。

ミキサー生活を続けた結果

スムージーを取り入れた生活をしてみて、鏡の前に立ったら、肌に潤いを感じるようになった。必要な栄養素を摂りたいと思っても、消化の問題で食べれなかったり、食べたとしても、胃腸に負担がかかってたのが、楽になった。

因果関係が本当にあるのかは謎だが、結果的にだが、休日の過ごし方が良くなった。早寝早起きをするようになったし、意識の高い系？？の生活をするようになった。外へ散歩をしたり、読書をしたり、瞑想をしたり、副業をしたり等々…。めんどくさいと思ってやらないようなことが少なくなった（信ぴょう性なし…）

色々な食材を、買い揃えて、ミキサーにかけ、使い終わったら洗うという手間は確かにあるが、他の料理、鍋でカレーを作ったり等々よりは楽だし、デザートを食べているような満足感もあるので、スムージーの生活を取り入れてよかった。スープ系が必要なければ、加熱機能は必要ないかもしれないが、ミキサー生活はお勧め！

↓今回、レビューしたミキサー↓

JYUNSEI 加熱式ミキサー ジューサー スムージー 14in1 料理機能 冷温両用 1.75L大容量 9段階のスピード調整 ブレンダー 氷も砕ける タイミング・自動高温洗浄機能を搭載 コーヒーミル 豆乳メーカー 離乳食用 栄養補充 Blender Mixer レシピ付 価格：14,099円（税込、送料無料) (2025/2/17時点) 楽天で購入

↓ 加熱無しタイプで容量大きめタイプ↓

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